yoga 010
 

Welkom bij Yoga010

Yoga is een unieke manier om fysiek en mentaal in vorm te blijven.
Door het doen van yogahoudingen en ademhalingsoefeningen,
bereik je een staat van ontspanning en meditatie.

Yoga is ook inspannend: het daagt je uit op zoek te gaan naar je eigen grenzen in de yogahoudingen en vol te houden.
Het maakt je lichaam krachtig, soepel en energiek.
Dit werkt door in je dagelijkse leven thuis en op het werk:
yoga leert je om te gaan met weerstand, vol te houden in lastige tijden
en de focus te leggen op dingen die echt belangrijk zijn.

Als je eenmaal begonnen bent met yoga,
kun je een leven zonder niet meer voorstellen.


Voor meer informatie over mijn yogalessen in Rotterdam
stuur je een email naar
info@yoga010.nl

"Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit.
When one is free from physical disabilities and mental distractions, the gates of the soul open
"
B.K.S. Iyengar