Yoga is de beste manier om body & mind in vorm te houden. Doe je regelmatig yoga, dan krijg je:
Yoga daagt je uit op zoek te gaan naar je eigen grenzen. Door yoga krijg je een andere mindset: je kunt beter observeren, accepteren en loslaten, zonder oordelen. Het doel van yoga is dat je gedachten rustiger en positiever worden. Je leert bewust om te gaan met je lichaam, je ademhaling, je gedachten en zintuigen, wat je zegt en wat je eet. Dat is fijn in een wereld waarin je iedere dag een grote druk ervaart, sociaal, privé en op het werk.
Kom ook yogalessen volgen bij Yoga010, doe een verfrissende Yin Yang workshop met vrienden of boek een ontspannende Yin workshop als bedrijfsuitje met collega's.
Tot snel!
"Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit. When one is free form physical disabilities and mental distractions, the gates of the soul open", B.K.S. Iyengar